体調不良の原因 - 失恋日記

私は胃腸が弱いです。

すぐ、胃が痛くなって吐き気がしたり、お腹を壊してトイレに立てこもることになったり、蕁麻疹が出たり…

だけども、原因がよく分かりません。

みんなと同じもの食べても一人体調を崩したり。

子供の頃からアレルギーなどもなく普通に健康に育ったのに、大人になってしばらく経ってから体が受け付けなくなったものも多数。

好きなものほどどんどん食べられなくなっていくのです。

↑気になった記事。

これだーーー！と思いました。

同じものを食べ続けると腸管が処理しきれなくなって、体が拒絶反応を起こし始める。

まさに、ですね。

私は何かにハマると延々続けるくせがあります。

食べ物に限らず…

なので美味しい！と感じたら飽きもせずに繰り返し繰り返し食べてしまうのです。

遅延型フードアレルギー、になりやすい体質とかがあるならば、どんどん好物が食べられなくなるのでしょうね…

それは悲しい。辛い。

食事は偏りなく、バランスよく、日々違うものを。

そのためにも食事記録はつける意味があるんじゃないかな。

心がけます。